La préparation mentale, qu’est-ce que c’est ?

Êtes-vous un(e) chercheur d'or un niveau national, européen, mondial ou Olympique ?

 

Mais de quoi parle-ton précisément ?

La Préparation mentale est « un entraînement qui consiste à développer les habiletés mentales et cognitives dans l'objectif d'optimiser la performance personnelle (ou collective) du (des) sportif(s) tout en favorisant le plaisir de la pratique et l'autonomie ».

Source : https://fr.wikipedia.org/wiki/Préparation_mentale)

C'est un travail d'équipe, un projet gagnant-gagnant, à condition que chacun soit à sa place, dans une relation de confiance et respect mutuel (Entraîneur, Sportif, Manager, Médecin, Préparateur Physique & Préparateur Mental).

 


Quelques avantages de la préparation mentale :

Vous donner les moyens de réussir à être au TOP ! 
Comment ? 
En arrivant à vous "activer", à mobiliser toutes vos ressources quand vous en avez vraiment besoin. 
En arrivant à neutraliser toutes vos pensées parasites,... vous savez cette petite voix intérieure qui saborde parfois sournoisement votre confiance ou votre motivation.
En arrivant à développer votre propre système de motivation.
En arrivant à rester confiant quand vous en avez besoin pour réussir tous les défis que vous vous lancerez !

 

Vous l'avez compris, la préparation mentale est forcément du sur-mesure.


Mon rôle est, notamment, de vous permettre de découvrir de nouveaux moyens et d'optimiser ceux que vous utilisez déjà pour atteindre la haute performance.


Quel que soit l'enjeu, à l'issu de mon accompagnement, vous changerez de regard sur vos propres capacités mentales.


Vous aurez confiance en vous pour vous lancer et atteindre votre objectif !


Quel que soit l'activité pratiquée, la gestion des émotions est un facteur clé dans votre succès !

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